Cours PDF définit la gestion du temps et les sept lois relatives, et identifie les chronophages …etc.

La gestion du temps : c’est quoi ?

La gestion du temps est une compétence essentielle pour optimiser ses activités et atteindre ses objectifs. Bien qu’elle semble simple, elle exige de la discipline et une planification rigoureuse. Cependant, négliger cette compétence peut entraîner stress, inefficacité et surcharge de travail.

Organiser son temps consiste à hiérarchiser les tâches selon leur importance et leur urgence respectives. Pourtant, cela nécessite souvent des compromis entre priorités personnelles et professionnelles. Par conséquent, un équilibre entre organisation et flexibilité est crucial pour éviter l’épuisement.

Enfin, gérer son temps efficacement améliore non seulement la productivité, mais aussi le bien-être général au quotidien. Toutefois, un emploi du temps trop rigide peut générer frustration et sentiment de contrôle excessif. En conclusion, l’adaptabilité reste une clé essentielle dans la réussite de cette démarche.

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Plan du cours:

-Réfléchir sur sa gestion du temps

-Pourquoi la gestion du temps ?

-Approche de l’organisation par les 7 lois relatives à la gestion du temps

1. Loi de Murphy : gardez une marge pour les imprévus
2. Loi de Parkinson : fixez-vous des délais
3. Loi d’Illich : prenez des pauses
4. Loi de Carlson
5. Loi de Pareto
6. Loi de la dimension subjective du temps loi de Fraisse
7. Loi de Laborit

-Identification des chronophages extérieurs et des chronophages personnels

-Mise en place de solutions adaptées pour gérer les chronophages

-Approche de la notion de priorité des tâches par la matrice d’Eisenhower :

• • • La prise de décision
    • Estimation des temps
    • L’organisation du temps
    • Deux mots clés
    • L’analyse ABC
    • La loi de chronobiologie
    • Le syndrome de l’échéance
    • La théorie CQFD (C’est Quasiment Fini Demain)
    • Techniques pour améliorer la gestion du temps:
    • Le P.E.R.T
    • Schéma PERT
    • GANTT
    • Le pendulage
    • L’auto-analyse continue
    • La planification
    • La méthode N.E.R.A.C
    • Travail à faire

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